İnternette gördüğümüz çoğu egzersiz programı belirli bölgelere odaklanıyor: kalça, karın, bacaklar ve aklınıza ne gelirse! Vücudunuzun geri kalanıyla ilgilenmediğiniz için de beklediğiniz sonuçlara kavuşamıyorsunuz. Eğer tüm vücudunuzu forma sokmak istiyorsanız, tüm vücudunuzu çalıştıracak bir antrenmana ihtiyacınız var. Ve bugün sizlere ihtiyacınız olan şeyi anlatacağım! Bu antrenman planında, birlikte 13 egzersiz yapacağız. Eğer daha hızlı ve belirgin sonuçlar almak istiyorsanız, direnç bandı kullanabilirsiniz! Hadi başlayalım…

10 Dakikalık Basit Bir Antrenman İle Vücudunuzu Forma Sokun
5 (100%) 1 puan