Sporla uğraşan herkes bilir ki sporu düzenli yaptığınızda sonuç alırsınız. Yoğun hayat temposuna kendimizi kaptırınca maalesef spora vakit bulamayabiliyoruz. Söz konusu spor olunca çok tembeliz. Böyle olunca bize gerekli olan tek şey en etkili ama pratik ve hemen yapabileceğimiz egzesizleri bulmak ve bunları uygulamak. Ünlülerin koçu olarak da bilinen Amerikalı Tracy Anderson’ın tavsiye ettiği bu kısa set ile basen ve bacaklardaki yağları eritebilirsiniz. Hazırsanız başlayalım.
Son Haberler
