Turpgiller familyasından tüm bitkiler kökten yapraklara kadar besleyicidir. Turp yaprakları kökünden daha fazla C vitamini, protein ve kalsiyum içerir. Böbrek, cilt problemlerini tedavi etmek ve aynı zamanda kansere karşı mücadelede kullanılırlar. Böcek ısırıklarını bile rahatlatabilirler!
Turp Nelere İyi Gelir? Faydaları Nelerdir?
- Turp, folik asit, C vitamini ve antosiyanin açısından zengindir. Bu besinler kanserle savaşır. Turp, ağız kanseri ve kolon kanserinin yanı sıra böbrek ve mide kanserine karşı da yardımcı olabilir.
- Kan damarlarını güçlendirir. Turp, kollajen oluşumunda önemli bir rol oynar, bu da kan damarlarımızı güçlendirir ve ateroskleroza yakalanma riskini azaltır.
- Turp, C vitamini, çinko, fosfor ve daha fazlasını içerir. Hepsi cilt problemlerinin ve cilt kuruluğunun tedavisinde etkilidir.
- Turplardan yapılan püre, cilt için ferahlatıcı ve yatıştırıcı bir maske olarak kullanılabilir.
- Diyet yapan kişiler, kalorisi düşük olduğu ve neredeyse hiç kolesterol veya yağ içermediği için soğuk algınlığının tadını çıkarabilir.
- Turp ayrıca lif bakımından zengindir ve bol miktarda su içerir. Zengin lif miktarı hemoroid ve kabızlık tedavisinde çok etkilidir.
- Turp suyu, sindirim sistemini rahatlatmaya ve vücuttaki toksinleri temizlemeye yardımcı olabilir. Aynı zamanda obeziteyi , mide problemlerini ve mide bulantısını gidermeye yardımcı olur .
Turp ile Mucizevi Karışım Nasıl Yapılır?
Baharatlı turp metabolizmayı hızlandırır, yorgunluk hissini azaltır ve aynı zamanda midede iyi bakterilerin gelişmesi için harikadır.
Malzemeler:
- 125 gram turp,
- 4 adet limon,
- 3 yemek kaşığı organik bal,
- 2 yemek kaşığı tarçın,
- 1-2 cm zencefil kökü.
Hazırlanışı:
Turp ve zencefili bir blenderde karıştırın. Dört limonu sıkın ve suyunu blendere dökün. 2-3 dakika karıştırdıktan sonra bal ve tarçını ilave edin. Tekrar iyice karıştırın.
Şurubu bir cam şişeye koyun ve hepsi bu kadar! Karışımınız artık hazır.
Vücudunuza mucizevi yararlar sağlayacak harika bir şurubunuz var artık. Günde 1 bardak bu karışımdan tükettiğinizde hafızanız, görüşünüz, işitmeniz gelişecek ve yağ yakımın hızlandırarak zayıflamanıza yardımcı olacaktır.
Karışımın İçerisinde Bulunan Besinlerin Faydaları
Limonun faydaları:
- İyi bir C vitamini kaynağıdır,
- Kilo vermenize yardımı olur,
- Cildi güzelleştirir,
- Sindirime yardımcı olur,
- Nefesi ferahlatır,
- Böbrek taşlarının önlenmesine yardımcı olur.
Balın faydaları:
- Yüksek kaliteli bal, antioksidanlar açısından zengindir,
- Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur,
- Kolesterol seviyesini dengeler,
- Bal trigliseridleri düşürür,
- Enfeksiyonlarla mücadele eder,
- Soğuk algınlığı ve öksürük semptomlarının giderilmesine yardımcı olur.
Tarçının faydaları:
- Tarçın, kan şekerini düşürür ve güçlü bir anti-diyabetik etkiye sahiptir
- Anti-enflamatuar özelliklere sahiptir
- Kalp hastalığı riskini azaltabilir
- Nörodejeneratif hastalıklar üzerinde yararlı etkilere sahip olabilir
- Kansere karşı koruyabilir
- Tarçın, bakteri ve mantar enfeksiyonlarıyla mücadeleye yardımcı olur
Zencefilin faydaları:
- Zencefil sindirime, görmeye ve mide bulantısına faydalıdır.
- Kilo vermeye yardımcı olur,
- Osteoartrite sorununda fayda sağlar,
- Kan şekerini büyük ölçüde düşür ve kalp hastalığı risk faktörlerini iyileştirebilir,
- Kronik hazımsızlığın tedavisine yardımcı olur
- Kolesterol seviyelerini düşürür,
- Kanseri önlemeye yardımcı olur,
- Beyin işlevini iyileştirebilir ve Alzheimer hastalığına karşı koruma sağlayabilir,
- Enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabilir.
