Kilo vermek için hangi tahıllar yenmeli?

Fazla kiloları birkaç gün içinde yok eden, kilo verme konusunda mükemmel şekilde işe yarayan tahıllar var. Fakat aynı zamanda kilo vermeyi engelleyen tahıllar da var. Tüm gizli tuzaklardan nasıl korunacağınızı ve vücudunuzu dönüştürmek için menünüze eklemeniz gerek tahılları videomuzda bulabilirsiniz.